Martes · Alarma
6:00
Toca “Posponer”. Como siempre.
Libro digital + método de 30 días
“Mañana empiezo.”

Nadie vendráa salvarte

No es flojera. Es una negociación que pierdes todos los días.

Es esa voz en tu cabeza que, justo cuando toca cumplir, te dice “5 minutos más”, “mañana empiezo”, “una vez no pasa nada”. Nunca te dice que no: te dice que después. Le pusimos nombre: el Negociador. Este libro te enseña a contestarle.

Qué recibes: un libro para leer en el celular, 100 respuestas listas, hojas para imprimir y 8 audios. Todo en tu correo, en minutos.

Lo quiero $297
Pago únicoIVA incluidoTarjeta u OXXOGarantía de 7 días
N
El Negociadortu voz interna · en línea
Tú · 7:12 p. m.Hoy sí voy al gym.
El NegociadorClaro. Nomás cena algo primero.
El NegociadorCon la panza llena no se entrena. Espera una hora.
El Negociador · 8:45 p. m.Ya es tarde. Mejor mañana, temprano.
TúTiene sentido.
¿Quién es el Negociador?

Eres tú. Por eso le crees.

Es lo que te dices en voz baja cada vez que toca cumplir algo que te prometiste. No grita ni te insulta: suena razonable. Hace frío, ya es tarde, el lunes empiezas bien.

  1. 1 · Prometes“Hoy sí voy al gym.”
  2. 2 · Él negocia“Cena primero… mejor mañana.”
  3. 3 · CedesY pasa algo peor que perder el gym: te crees un poco menos.
Promesas que te hiciste47
Cumpliste3

“Yo así soy” no es tu forma de ser. Es tu marcador. Y un marcador se voltea.

Así funciona

10 minutos al día. 30 días.

No te pide madrugar a las 5 ni cambiar tu vida el lunes. Te pide una promesa pequeña al día, y cumplirla.

  1. 1
    Descubre qué frase te gana

    Haces el test del Libro (3 minutos) y sabes cuál de las 7 frases del Negociador es la tuya: “mañana empiezo”, “no tengo ganas”…

  2. 2
    Cada noche, una promesa chiquita

    La escribes en tu hoja de El Marcador, con hora y lugar. Tan pequeña que fallar dé risa: “Mañana a las 6:30, diez minutos de caminar.”

  3. 3
    Al día siguiente, cúmplela y márcala

    Si el Negociador aparece, abres Respuestas al Negociador o pones su audio, y le contestas con la frase lista. Marcas tu día y sigues tu racha.

Resultado: 30 promesas cumplidas. Y lo más importante: vuelves a creerte cuando dices “lo voy a hacer”.
Imágenes ilustrativas
Ahora imagina el otro día

Un día sin negociar. Seis promesas chiquitas.

No necesitas un día perfecto ni ganas de sobra. Necesitas promesas tan pequeñas que el Negociador no tenga de dónde agarrarse. Y cumplirlas.

  1. 6:00Detener, no posponer✓
  2. 6:05Tenis puestos✓
  3. 6:10Diez minutos de correr✓
  4. 7:00Quince lagartijas✓
  5. 21:30Diez páginas✓
  6. 22:00La promesa de mañana, por escrito✓
Prometí6
Cumplí0

Así se voltea el marcador: una promesa cumplida a la vez. El Libro te dice cuáles hacer; El Marcador lleva la cuenta.

Toca la que te gana

El Negociador tiene 7 frases. Ya las conoces todas.

Siempre son las mismas. El Libro explica cada una y te da la frase exacta para contestarle. Toca una para ver un ejemplo:

Truco 1 de 7

La Pausa

“5 minutos más.”

Tu contrafrase

Él tiene frases.
Ahora tú también.

35 segundos · con sonido

Así te gana cada mañana.

Qué recibes

Lo que te llega al correo. 3 PDF + 8 audios.

Se lee en el celular · se cumple en papel
Página del Libro con los 7 trucos
01 · Para leer en el celularEl LibroLas 7 frases con las que el Negociador te gana, por qué funcionan y cómo contestarle a cada una. 14 capítulos cortos, con tu promesa del día.
Una página de Respuestas al Negociador
02 · Para el momento exactoRespuestas al Negociador100 excusas desarmadas: la mañana, el cuerpo, la comida, el celular, el trabajo, el dinero y la casa. Cada una con tu contrafrase lista.
Hoja de El Marcador
03 · Para imprimirEl MarcadorTu test, tu contrato y 30 días de hojas. Una promesa pequeña al día y un tablero para ver tu racha.
Bonus · 8 audiosLa voz que contesta

El Negociador te habla al oído. Ahora tú también tienes una voz. Una alarma que no te deja posponer y un audio corto para cada una de sus 7 frases: lo pones justo cuando la escuchas y te dice qué hacer en ese momento.

  1. 01 · Tu alarma“Cinco minutos nunca son cinco.”
    Alarma
  2. 02 · La Pausa“5 minutos más.”
    1 min
  3. 03 · El Lunes“Mañana empiezo.”
    1 min
  4. 04 · El Premio“Me lo merezco.”
    1 min
  5. 05 · La Excepción“Una vez no pasa nada.”
    1 min
  6. 06 · El Ánimo“No tengo ganas.”
    1 min
  7. 07 · El Reloj“No tengo tiempo.”
    1 min
  8. 08 · El Ya Qué“Ya qué.”
    1 min
Hojea antes de comprar
Portada del Libro
Página 2: Para quien le ha quedado mal a la persona que más le cree. (Sí: esa persona eres tú.)
Tu primera página
Página: Si un amigo te quedara mal tantas veces como tú te quedas mal Introducción: El marcador Chat con el Negociador El test: ¿qué frase te gana? Los 7 trucos del Negociador Página de la alarma: cinco minutos nunca son cinco Capítulo 1: No es flojera, es una negociación
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Quién está detrás

El Poder de los Hábitos

Hacemos libros cortos y prácticos para cambiar hábitos, escritos en español de México y pensados para leerse en el celular. Cada uno trae algo que hacer hoy, no solo algo que leer.

Si tienes una duda antes o después de comprar, te contesta una persona, no un robot:

contacto@elpoderdeloshabitos.com
Edición nueva · noviembre 2026

Sin reseñas inventadas.

Esta edición es nueva. Todavía no tenemos opiniones que enseñarte, y no vamos a fabricarlas: a ti no te gusta que te mientan y a nosotros tampoco.

Por eso te damos 7 días para probarlo: si haces tu racha y no notas ningún cambio, te regresamos tu dinero. Confiamos en lo que hicimos.

Todo esto

Mañana no empieza nada. Hoy, sí.

$297MXN
  • El Libro · 141 páginas para leer en el celular
  • Respuestas al Negociador · 100 excusas desarmadas
  • El Marcador · 42 hojas para imprimir, 30 días
Bonus incluidoLa voz que contesta · 8 audiosTu alarma nueva, que no te deja posponer, y un audio para contestarle a cada frase del Negociador.
Lo quiero
Pago únicoIVA incluidoTarjeta u OXXOLlega a tu correo
Pruébalo 7 días.Haz tu racha una semana. Si cumples tus promesas y no notas ningún cambio, te regresamos tu dinero.

Lo recibes en tu correo en cuanto se confirma tu pago. Con tarjeta, al momento.

Preguntas
¿Qué es exactamente?

Un paquete digital para dejar de posponer lo que te prometes. Incluye un libro (PDF para leer en el celular), Respuestas al Negociador (100 excusas con su respuesta lista), El Marcador (hojas para imprimir con un plan de 30 días) y 8 audios. Todo llega a tu correo.

¿Cómo se usa, día a día?

El primer día haces el test (3 minutos). Desde ahí, cada noche escribes una promesa pequeña para mañana y al día siguiente la cumples y la marcas. Si te gana la flojera, abres la respuesta o el audio de esa frase. Son unos 10 minutos al día durante 30 días.

¿Es un libro físico?

No. Son archivos que llegan a tu correo: el Libro y Respuestas al Negociador en PDF para leer en el celular, El Marcador en PDF para imprimir y los 8 audios en MP3 para escuchar en tu celular.

Ya lo intenté mil veces. ¿Por qué esta vez sería distinto?

Porque no te vamos a pedir fuerza de voluntad. Te vamos a pedir una promesa ridícula de pequeña, escrita la noche anterior, y una respuesta preparada para la frase que siempre te gana. No se trata de aguantar más: se trata de negociar menos.

¿Cuánto tiempo necesito?

Un capítulo corto al día y 5 minutos para llenar la hoja de mañana. Respuestas al Negociador lo abres solo cuando lo necesitas.

¿Y si no me sirve?

Tienes 7 días para probarlo. Haz tu racha: si cumples tus promesas de cada día y no notas ningún cambio, escríbenos a contacto@elpoderdeloshabitos.com dentro de esos 7 días y te regresamos tu dinero.

¿Cómo puedo pagar?

Con tarjeta de débito o crédito, o en efectivo en OXXO. Con tarjeta te llega al momento; con OXXO, en cuanto la tienda confirma el pago.

¿Es terapia?

No. Es material educativo y de práctica. Si llevas semanas sin energía y sin disfrutar nada, eso no es falta de disciplina: busca ayuda profesional. Línea de la Vida, 800 911 2000.

Lo que hay dentro

El Libro · 141 páginas

  1. Introducción · El marcadorp. 7
  2. El test · ¿Qué frase te gana?p. 13
  3. Tu resultado · Los 7 trucosp. 17

Parte 1 · El Negociador

  1. 1 · No es flojera: es una negociaciónp. 22
  2. 2 · El marcador: por qué ya no te creesp. 29
  3. 3 · La fuerza de voluntad no es un tanquep. 36

Parte 2 · Las 7 frases

  1. 4 · La Pausa · “5 minutos más”p. 44
  2. 5 · El Lunes · “Mañana empiezo”p. 52
  3. 6 · El Premio · “Me lo merezco”p. 60
  4. 7 · La Excepción · “Una vez no pasa nada”p. 68
  5. 8 · El Ánimo · “No tengo ganas”p. 76
  6. 9 · El Reloj · “No tengo tiempo”p. 85
  7. 10 · El Ya Qué · “Ya qué”p. 92

Parte 3 · El Contrato

  1. 11 · Promesas que sí cumplesp. 102
  2. 12 · Diseña tu terrenop. 110
  3. 13 · Tu voz contra su vozp. 118

Parte 4 · La Racha

  1. 14 · 30 días para recuperar tu marcadorp. 128
  2. Una última cosap. 138

Respuestas al Negociador · 100 excusas

  1. La mañana · El cuerpo · La comida · El celular7 áreas
  2. El trabajo · El dinero · La casa100 fichas

Bonus · La voz que contesta · 8 audios

  1. Tu alarma · “Cinco minutos nunca son cinco.”Alarma
  2. Las 7 frases, un audio para cada una7 audios

El Marcador · 42 hojas para imprimir

  1. Tu test, tu Negociador y tu contrato4 hojas
  2. Tu terreno y el tablero de tu racha2 hojas
  3. 30 días, uno por hoja30 hojas
  4. 3 revisiones, una cada 10 días3 hojas
  5. La vuelta (si fallas) y el día 312 hojas
Nadie vendrá a salvarte$297 MXN · garantía 7 días
Lo quiero